Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
КетоМАНия
Journal
09 Aug 23
КетоМАНия's Journal, 09 August 2023
КетоМАНия's Profile
< Previous Entry
|
Next Entry >
54,550 - в 18:20 в костюме фит скин, белом белье и кроссах.
С пятницы по среду ела на 2500-3200 калорий.
Но соблюдала бжу.
Очень боялась вставать на весы.
А вес оказался грамм в грамм такой же, как неделю назад.
120.2 lb
Lost so far:
1.1 lb
.
Still to go:
3.3 lb
.
Diet followed reasonably well.
Diet Calendar
Entries for 09 August 2023:
2799 kcal
Fat: 216.22g | Prot: 185.70g | Carb: 18.89g.
Breakfast:
La Paulina Сыр Гойя, Магнит Сулугуни, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel.
Lunch:
Грецкие Орехи, Радость Вкуса Сыр Ореховый с Фенугреком.
more...
2342 kcal
Activities & Exercise:
Body Pump - 30 minutes, Ходьба по лестнице - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours.
more...
gaining 3.1 lb a week
1 Supporter
Support
Submit a Comment
You must
sign in
to submit a comment
Other Related Links
Members
Members
Forums
КетоМАНия's weight history
view complete history