Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
201.2 lb
Lost so far: 2.5 lb.
Still to go: 29.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 August 2023:
|
1635 kcal
|
Fat: 57.32g | Prot: 73.43g | Carb: 202.53g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Индилайт Ветчина Классическая из Индейки, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Миндаль Рулетики Куриные с Сыром, Кукурузная Каша, Молоково Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколадные Конфеты Ассорти. Dinner: Розовый Лимонад (из Замороженного Концентрата, с Водой), Чебаркульская Птица Хинкали с Курицей. Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Androliy's weight history
|