Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
145.5 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2023:
|
1448 kcal
|
Fat: 57.14g | Prot: 98.35g | Carb: 131.15g.
Breakfast: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Бахетле Рыба по Царски с Перцем, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Огурец (без Кожуры), Брест Литовск Сыр Тильзитер, Alma Оливки без Косточки. Lunch: Арбуз. Dinner: Bombbar Topping Сгущенка, Макфа Мука, Яйцо, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kuzkina86's weight history
|