Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
201.9 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2023:
|
3242 kcal
|
Fat: 74.38g | Prot: 196.01g | Carb: 480.29g.
Breakfast: Vocaso Кокосовое Масло, Яйцо, Зеленая Линия Яичный Белок, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Green Milk Напиток на Рисовой Основе «Фундук», Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Dinner: Приосколье Филе Куриное, Barilla Макароны, Mr. Ricco Соус Карбонара, Сэн Сой Соевый Соус. Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Snaq Fabriq Qwikler Nuga. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nosfearatus's weight history
|