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Guten Morgen zusammen. Obwohl gestern im ETB geblieben, vermutlich, fühle ich mich heute als wenn ich 1 Kilo mehr drauf hätte. Morgen werde ich mehr wissen. Heute geht's ab nach Hause und dann wird erstmal ein bisschen gechillt.
Habt alle einen schönen Wochenteiler und passt weiter gut auf euch auf 👍👍👋👋
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181.9 lb
Lost so far: 53.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 August 2023:
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2401 kcal
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Fat: 118.94g | Prot: 91.71g | Carb: 236.58g.
Breakfast: Bonifaz Chili, Steinecke Knolli Kartoffelbrötchen, Weizenbrötchen, Gouda, Taciaty Natural Frischkäse, Lidl Salatgurke. Lunch: McDonald's Mayonnaise, McDonald's Double Big Mac, McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Chicken McNuggets (4). more...
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steady weight
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