|
-700 Gr 1 günde ne ödem varmış ama 😭
|
146.2 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 August 2023:
|
1479 kcal
|
Fat: 54.90g | Prot: 80.44g | Carb: 164.52g.
Breakfast: İçim Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Burch Karabuğday Patlağı, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti. Lunch: Eker Ayran, Sulu Köfte, Bulgur Pilavı, Karpuz. Dinner: Erikler, Fırında Köfte, Spagetti, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Zeytinyağlı Taze Fasulye. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
35yaşafitolacaksınTuğçe✨inankendine's weight history
|