Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
165.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 55.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 August 2023:
|
1445 kcal
|
Fat: 35.06g | Prot: 100.39g | Carb: 203.09g.
Breakfast: Арбуз, Омлет или Яичница с Грибами, Ашан Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Lunch: Сердце Куриное, Цветная Капуста, Дома Куриный Бульон из Грудки. Snacks/Other: Яблоки, Травяной Чай, Арбуз. more...
|
losing 11.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TatianaHydeuKlety's weight history
|