Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
202.2 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 69.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2023:
|
1806 kcal
|
Fat: 74.80g | Prot: 81.02g | Carb: 198.15g.
Breakfast: Fresh Bar Candy Cloud, Smart Cafe Грибы Жаренные, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо без Жира, NAR Гранатовый Сок, Barinoff Сок Грушевый. Lunch: Жареное Яйцо, Кабачки Жареные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Teos Греческий Грецкий Орех и Мед, MacCoffee Капучино Di Torino, Быстров Овсянка по-Новому Лесные Ягоды и Семена Льна. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kripovo's weight history
|