Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
109.8 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2023:
|
2180 kcal
|
Fat: 80.97g | Prot: 109.00g | Carb: 265.27g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Голубика, Кофе, Пятерочка Сахар, Ирбитское Молоко . Lunch: Яшкино Печенье Сдобное Ванильное Кольцо, Мы Есть Баунти, Сваренное Вкрутую Яйцо, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Увелка Горох Колотый. Dinner: Магнит Яйцо Варёное , Минтай Жареный, Арбуз, Магнит Слива, Нектарин. Snacks/Other: Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Ирбитское Молоко . more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyonushkaAlyonka's weight history
|