Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2023
|
137.1 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2023:
|
1274 kcal
|
Fat: 30.81g | Prot: 115.03g | Carb: 100.49g.
Breakfast: Богдаша Сыр Легкий, Вологжанка Молоко 1,5%, Яйцо, Mission Deli Тортилья. Lunch: Кабачок, Ашан Сыр Диетический 20%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Огурец (с Кожурой), Дыня, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Макси Морковный Торт, Вологодский Молочный Комбинат Вологоша Банановый. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ТатьянаЧер's weight history
|