Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2023
|
151.5 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2023:
|
1458 kcal
|
Fat: 61.85g | Prot: 130.21g | Carb: 94.10g.
Breakfast: Окей Мед Цветочный, Сырники. Lunch: Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Истринская Сыроварня Олега Сироты Сыр Дубровский, Norven Форель Слабосоленая, Мистраль Рис Жасмин, Помидоры, Петелинка Куриное Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Borealis Палтус Стейк. Snacks/Other: Абрикос. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bulka_net's weight history
|