Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2023
|
179.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2023:
|
1992 kcal
|
Fat: 64.47g | Prot: 115.82g | Carb: 243.61g.
Breakfast: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Сметана 20%, Тыква, Кировский Молоко 3,2%, Увелка Крупа Кукурузная, Помидоры, Мегамарт Сыр Легкий Галерея, Омский Бекон Колбаса Вареная Бутербродная, Кировский Багет. Lunch: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Олейна Подсолнечное Масло, Fish House Окунь Морской, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Капуста. Dinner: FITKIT Protein Chocoron Pear&Cheese, Frustyle Апельсин. Snacks/Other: Перекресток Виноград Белый, Арбуз, Абрикос, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ребинка's weight history
|