Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2023
|
152.1 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2023:
|
1385 kcal
|
Fat: 80.91g | Prot: 91.92g | Carb: 75.68g.
Breakfast: Абрикос, Олег Сирота Сыр Истринский, Аю Дух Леса Орехи Кедровые Очищенные, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Яйцо, Norven Форель Слабосоленая. Lunch: Помидоры, Озёрка Филе Грудки Утёнка, Увелка Булгур. Dinner: Agama Филе Палтуса, Помидоры. Snacks/Other: Чернослив Свежий. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bulka_net's weight history
|