Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2023
|
154.5 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2023:
|
1091 kcal
|
Fat: 47.00g | Prot: 59.98g | Carb: 111.62g.
Breakfast: ВкусВилл Арбуз Брусочки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Яйцо, Global Village Имбирь Маринованный, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Global Village Укроп. Lunch: Мистраль Гречка, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Помидоры, Индолина Стейк Грудки Индейки, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Global Village Укроп, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anutochka1807's weight history
|