Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
270.5 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2023:
|
1486 kcal
|
Fat: 37.34g | Prot: 88.37g | Carb: 201.44g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Delisse Печенье Мария , Савушкин Продукт Творожный Сыр с Зеленью, Лента Хлеб Ржаной в Нарезке, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lunch: Просто Мёд , Delisse Печенье Мария , Calve Баварский Медово-Горчичный Соус, Яйцо, Савушкин Продукт Творожный Сыр с Зеленью, Лента Хлеб Ржаной Вес, Рис Вареный, Куриное Филе. Dinner: Каждый День Цветочный Мед, Папа Может Колбаса Классическая, Лента Сыр Фермерский 45%, Лента Багет Французский, Куриное Филе, Рис Вареный. Snacks/Other: Лента Багет Французский, Яблоко Зеленое. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Wiktory-m's weight history
|