Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
226.2 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2023:
|
1030 kcal
|
Fat: 67.54g | Prot: 52.35g | Carb: 57.42g.
Breakfast: Кофе, Гарнец Рисовая Мука, Искренне Ваш Сметана 20%, Творожная Запеканка, Зеленый Листовой Салат, Кабачок, Мясная Ферма Паштет Печеночный Гусь, Омлет или Яичница, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Капуста Белокочанная, Останкино Ребрышки Свиные. more...
|
gaining 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ShprotaDelovaya's weight history
|