Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
|
141.5 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 August 2023:
|
1530 kcal
|
Fat: 37.30g | Prot: 65.30g | Carb: 222.31g.
Breakfast: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Персики, Ветчина, Nesquik Какао на Молоке, Зерница Булка Сдобная. Lunch: Помидоры, Зерница Булка Сдобная, Карусель Печень Жареная с Луком, Самарский Бкк Рогалик Сдобный. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
shtisse's weight history
|