*JaNe's Journal, 02 August 2023

117.1 lb Lost so far: 9.7 lb.    Still to go: 4.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2115 kcal

Fat: 54.69g | Prot: 131.49g | Carb: 265.26g.   Breakfast: Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Жизнь Март Грудка Индейки Сыровяленая, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Геркулес Геркулес Традиционный, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи, Polvit Голубика, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ашан Кокосовая Стружка, Пятерочка Манго. Lunch: Жизнь Март Соевый Соус, Агро-Альянс Бурый Рис, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Окунь Морской, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Густияр Сгущенное Молоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Polvit Голубика. Snacks/Other: ВкусВилл Медовик Традиционный, Maxler Max Motion Вишня. more...

2434 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...