Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
138.0 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 August 2023:
|
1740 kcal
|
Fat: 65.78g | Prot: 134.67g | Carb: 155.43g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Зеленый Слон Кокосовая Мука, Bombbar Протеин Фисташковый, Чай, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, Чай, Parmalat Молоко 1,8%, Сэн Сой Фунчоза, Петелинка Мышечные Желудки Куриные. Dinner: Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%, Грейпфрут, Магнит Банан, ВкусВилл Мука Овсяная, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%. Snacks/Other: Chikalab Chika Sport, Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|