Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
117.5 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2023:
|
1790 kcal
|
Fat: 93.96g | Prot: 215.31g | Carb: 15.67g.
Breakfast: Продукты из Елани Плавленный Сыр с Ветчиной, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей. Dinner: Говядина Отварная, Творог 5%, Примрыбснаб Иваси Натуральная. Snacks/Other: BIG WHEY Протеиновый Коктейль, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. more...
|
losing 0.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Светлана-K's weight history
|