Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
128.5 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2023:
|
1994 kcal
|
Fat: 59.99g | Prot: 169.39g | Carb: 177.74g.
Breakfast: Norven Форель Слабосоленая, АП Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Геркулес Геркулес Монастырский, Магнит Банан, USN Протеин, Violife Творожный Сыр. Lunch: Рис, Fish House Минтай Филе. Dinner: USN Протеин, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Racionika Паста Какао и Кэроб, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Батат. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|