Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
139.6 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2023:
|
1070 kcal
|
Fat: 50.47g | Prot: 41.19g | Carb: 115.89g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Яичница с Помидорами, Паштет из Куриной Печени, Ашан Хлеб Деревенский. Lunch: Пятерочка Кленовый Пекан, Савушкин Продукт Сырок Творожный Кокос-Миндаль, Ашан Перец Грунтовой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ростагроэкспорт Мацони, Булгур с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Красные Вишни, Магнит Слива. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elya6888's weight history
|