Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
86.0 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2023:
|
1228 kcal
|
Fat: 61.87g | Prot: 42.27g | Carb: 103.94g.
Breakfast: Кофе, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Деревенский. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Щи из свежей капусты. Dinner: Махеевъ Повидло Яблочное , Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Other: Burn Энергетик Персик Манго, Яблоки Белый Налив, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Ирландский кофе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya_nikitina_20_'s weight history
|