Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
134.5 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2023:
|
2471 kcal
|
Fat: 65.04g | Prot: 130.08g | Carb: 340.15g.
Breakfast: Вкуснотеево Сливки 10%, Оредеж Яйцо С0, Свой Урожай Клубника Клубника Быстрозамороженная, Nelly Шоколад Nelino Kids, Агро-Альянс Манная Крупа из Твердых Сортов Пшеницы, Egoiste Кофе в Зернах. Lunch: Вкуснотеево Сливки 10%, Egoiste Кофе в Зернах, Скан-Нева Овощная Смесь Весенняя, Картофель Сырой, ВкусВилл Котлета из Мяса Кролика. Dinner: Лента Семечки Подсолнечника Жареные, Лента Икра Трески, Вязанка Ветчина Столичная, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Славмо Молоко 2,5%, Mute Какао Порошок 100%, Банан, Зеленая Точка Дыня, Эконива Творог 5%, Лента Творог Рассыпчатый 5%. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
beefsteakz's weight history
|