Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
124.6 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 July 2023:
|
2136 kcal
|
Fat: 85.31g | Prot: 130.79g | Carb: 203.03g.
Breakfast: Редис, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Яичница в лаваше с сыром и зеленью, Помидоры, Slakon Пряник Имбирный, Кофе. Lunch: Starbucks Охлаждённый Латте на Миндальном Молоке, Буше Сендвич с Лососем. Dinner: ВкусВилл Тунец Натуральный Yellowfin, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Лента Перец Ласточка, Помидоры, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Редис, ВкусВилл Смесь для Салатов, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Мороженое Protein Ice, Люблю Жизнь Пюре Манго из Мьянмы, Нектарин, Творог 5%. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tcare's weight history
|