Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
155.2 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 July 2023:
|
1814 kcal
|
Fat: 81.54g | Prot: 71.15g | Carb: 196.56g.
Breakfast: Slakon Печенье Сахарное "Буби-Юби" с Воздушным Рисом, Стоевъ Апельсины Протертые с Сахаром, Красная Цена Творог 2%. Lunch: Усольский Свинокомплекс Хинкали Сочные, Снежный Городок Сибирский Факел Карамель, Снэклидер Дрынки. Dinner: Усольский Свинокомплекс Хинкали Сочные, Алтайские Закрома Хлеб, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Хихидна's weight history
|