Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
172.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 July 2023:
|
1527 kcal
|
Fat: 89.31g | Prot: 98.65g | Carb: 74.09g.
Breakfast: Глобус Салат Боул с Семгой , Макароны Отварные, Глобус Котлеты Советские. Lunch: Глобус Салат Греческий , Глобус Котлета Куриная, Самокат Конфета Протеиновая Сочный Кокос, Protein Rex Печенье Овсяное Протеиновое "Флэпджек" Шоколадное. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Li_rsa's weight history
|