Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
152.8 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2023:
|
1359 kcal
|
Fat: 65.53g | Prot: 101.61g | Carb: 96.68g.
Breakfast: Пятерочка Черешня , Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Яйцо, Norven Форель Слабосоленая. Lunch: Арбуз, Первая Свежесть Филе Грудки Куриное, Увелка Булгур, Огурец (с Кожурой), Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. Dinner: Помидоры, Borealis Палтус Стейк. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bulka_net's weight history
|