Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
201.5 lb
Lost so far: 56.4 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2023:
|
1456 kcal
|
Fat: 104.63g | Prot: 83.49g | Carb: 55.53g.
Breakfast: Глобус Лосось Слабосоленый, Щедрые Хлебцы Бородинские, Яйцо, Грецкие Орехи, Green Milk Банановое Молоко, Белый Сыр из Жуковки Камамбер. Lunch: Арбуз, Первая Свежесть Филе Грудки Куриное. Dinner: Мясницкий Ряд Люля-Кебаб из Говядины, Помидоры, Сыр Адыгейский. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bulka_da's weight history
|