Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
139.1 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2023:
|
1471 kcal
|
Fat: 51.43g | Prot: 82.94g | Carb: 175.84g.
Breakfast: Макси Трайфл Манго-Маракуйя, Магнит Банан, Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Вологжанка Молоко 1,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Творожная Запеканка с Манкой, Дело Вкуса Бульон Говяжий с Яйцом и Говядиной , Куриные Котлеты с Сыром. Dinner: Макси Трайфл Манго-Маракуйя, Черешня, Петелинка Котлета Куриная с Сыром и Шпинатом, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, Balkhoorma Хурма Сушеная, Слобода Биойогурт Слобода с Гранолой и Изюмом, Магнит Банан. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ТатьянаЧер's weight history
|