Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
105.8 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 July 2023:
|
1705 kcal
|
Fat: 43.22g | Prot: 108.54g | Carb: 219.56g.
Breakfast: Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер , Авистрон Икра Минтая, Красная Цена Икра из Кабачков, Fish House Форель Слабосолёная, Ашан Чиабатта Ржаная, Из Села Удоево Масло Крестьянское Сливочное, Манная Крупа, Viola Молоко Обезжиренное. Lunch: Капучино Лайт, Овощной салат с редиской, Лапша соба с креветками. Dinner: Красная Цена Арахис, Нектарин, Магнит Банан, Творожная запеканка с изюмом, Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный», Лапша соба с креветками. Snacks/Other: Zinus Кокосовое Молоко, King Protein Soy Protein. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aaland's weight history
|