Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
153.2 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2023:
|
1264 kcal
|
Fat: 63.39g | Prot: 121.78g | Carb: 54.49g.
Breakfast: Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Яйцо, Norven Форель Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Lunch: Семушка Кедровые Орехи, Огурец (с Кожурой), Увелка Булгур, Первая Свежесть Филе Грудки Куриное. Dinner: Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Помидоры, Бухта Изобилия Треска Филе. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bulka_net's weight history
|