Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
156.3 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2023:
|
1366 kcal
|
Fat: 55.84g | Prot: 75.37g | Carb: 141.89g.
Breakfast: Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Окей Бананы, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Болгарский Перец, Global Village Укроп, Огурец (с Кожурой), Алтайский Лен Льняное Масло, Мистраль Рис Янтарь, Пятерочка Помидоры, Бухта Изобилия Филе Минтая . Dinner: Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр, Мартин Шампиньоны. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anutochka1807's weight history
|