Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
172.2 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2023:
|
1611 kcal
|
Fat: 96.69g | Prot: 65.99g | Carb: 128.87g.
Breakfast: Эконом Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Сыр Российский 50%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Агрокомплекс Сосиски Говяжьи, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура. Lunch: Тимоша Халва на Фруктозе, Простоквашино Сметана 10%, Белый Медведь Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Курага, Виталад Батончик Мюсли Черничный . more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
annamakarova941319's weight history
|