Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
117.7 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 July 2023:
|
1210 kcal
|
Fat: 61.81g | Prot: 108.31g | Carb: 56.44g.
Breakfast: Сухари, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Велком Зельц Домашний . Dinner: Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Помидоры, Кабачок Гриль, Зеленый Горошек, Ямчан Соевый Соус Классический, Оливковое Масло, Креветки, Листья Салата. Snacks/Other: Вдохновение Темный Шоколад Клубничный Тарт с Миндалем, Сухари, Зельц, Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ole-ole-'s weight history
|