Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
173.1 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 July 2023:
|
1474 kcal
|
Fat: 71.69g | Prot: 128.43g | Carb: 79.02g.
Breakfast: Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Авокадо Авокадо, Помидоры, Эконом Молоко 2,5%, Яичница. Lunch: Белый Медведь Творог Обезжиренный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. Dinner: Медовая Долина Мёд Липовый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
annamakarova941319's weight history
|