Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
138.5 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2023:
|
1456 kcal
|
Fat: 52.25g | Prot: 95.00g | Carb: 155.09g.
Breakfast: Магнит Банан, Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Вологодские Продукты Молоко 1,5%. Lunch: Ашан Рассольник с Говядиной, Куриное Филе с Сыром, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста. Dinner: Белевские Сладости Натуральный Белёвский Мармелад, Макси Трайфл Манго-Маракуйя, Евро Кебаб Шаверма в Лаваше. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Cheesky Хрустящий Сыр Чизки, Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан, Магнит Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ТатьянаЧер's weight history
|