Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
116.8 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 July 2023:
|
2074 kcal
|
Fat: 76.50g | Prot: 128.35g | Carb: 214.05g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи , Урбеч Урбеч из Кешью, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Геркулес Геркулес Традиционный, Polvit Голубика, Домик в деревне Молоко 1,5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Гипербола Торт Степка-Растрепка. Lunch: Торт Черепаха, Песто, Огурец (с Кожурой), Тунец, Помидоры. Dinner: Zero Сироп Сгущенка, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Polvit Голубика, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Хачапури, Maxler Max Motion Вишня. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*JaNe's weight history
|