Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
188.1 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2023:
|
4003 kcal
|
Fat: 148.74g | Prot: 205.88g | Carb: 405.78g.
Breakfast: Vocaso Кокосовое Масло, Зеленая Линия Яичный Белок, Яйцо, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Эконива Молоко 2,5%. Lunch: Камако Соус Карри Восточный, Mr. Ricco Соус Карбонара, Сэн Сой Соевый Соус, Barilla Макароны, Приосколье Филе Куриное. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Love Story Ликер Эмульсионный, Станция Молочная Сливки 10%, 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Love Story Ликер Эмульсионный, Станция Молочная Сливки 10%, Красная Цена Сок Мультифрукт, Snaq Fabriq Qwikler Truffel. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nosfearatus's weight history
|