Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
134.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 July 2023:
|
992 kcal
|
Fat: 35.89g | Prot: 70.44g | Carb: 96.68g.
Breakfast: Горячая Штучка Биг Були, Юбилейное Печенье Традиционное , Капучино. Lunch: Rich Rich Bitter Lemon, Добрый Апельсиновый Сок, Капучино, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки. Dinner: Зеленый Чай, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки. more...
|
|
1710 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Cross Training - 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MargaritaBas's weight history
|