Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
206.6 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 58.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2023:
|
1158 kcal
|
Fat: 67.50g | Prot: 54.49g | Carb: 82.78g.
Breakfast: Сыр Российский, Вязанка Сосиски Молокуши, Жареное Яйцо, Помидоры, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе. Dinner: Село Устьяны Сметана Отборная, Черешня, Горячая Штучка Пельмени Бульмени. Snacks/Other: Свежий Ряд Сыр Топленое Молочко, Вязанка Колбаса Докторская, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AssyaYa's weight history
|