Доброе всем утро! Ну какой это кайф, когда навесах цифры все меньше и меньше…мотивации все больше и больше! Всем отличных выходных🥰
|
142.0 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2023:
|
1036 kcal
|
Fat: 59.22g | Prot: 44.10g | Carb: 84.13g.
Breakfast: не Молоко Миндальное Молоко, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Аморе Горбуша Холодного Копчения, Белая Дача Салат Месклан, Ашан Авокадо Хасс , Пятерочка Круассан. Lunch: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Пятерочка Багет Шале Фитнес. Dinner: Вкусно и Точка Капучино, Вкусно и Точка Шримп Ролл. more...
|
losing 7.7 lb a week
|