Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
136.2 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2023:
|
494 kcal
|
Fat: 19.99g | Prot: 64.80g | Carb: 13.88g.
Breakfast: Great Life Заменитель Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Lunch: Fit Parad Заменитель Сахара, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Fit Parad Заменитель Сахара, Творог 5%. Snacks/Other: Fit Parad Заменитель Сахара, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KrasotkAnna's weight history
|