Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
135.8 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2023:
|
405 kcal
|
Fat: 8.17g | Prot: 21.66g | Carb: 65.12g.
Breakfast: Белая Дача Пряная Руккола, Лето Укроп Свежий, Картофельное Пюре, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Восход Живой Хлеб, Виноград, Сливы. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KrasotkAnna's weight history
|