Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
153.0 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2023:
|
2918 kcal
|
Fat: 104.79g | Prot: 69.60g | Carb: 293.45g.
Breakfast: Ударница Мармелад, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские. Lunch: Яблоко, Дыня Торпеда, Чайхона 1 Люля-Кебаб из Телятины. Dinner: Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Овощное Рагу, Коломенское Батон Нарезной, Сало, Шато Тамань Вино Розовое Сухое. Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Ашан Чиабатта с Сыром, Сало, Черноголовка Напиток Байкал. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina_2000_'s weight history
|