Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
155.0 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2023:
|
1335 kcal
|
Fat: 80.69g | Prot: 92.12g | Carb: 60.51g.
Breakfast: Fine Life Миндаль Сушеный , Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Глобус Лосось Мурманский, Яйцо, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Lunch: Болгарский Перец, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Яйцо, Увелка Булгур, Первая Свежесть Филе Грудки Куриное. Dinner: Помидоры, Borealis Палтус Стейк. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bulka_net's weight history
|