Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
116.4 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 July 2023:
|
2035 kcal
|
Fat: 60.94g | Prot: 126.03g | Carb: 238.22g.
Breakfast: Ашан Кокосовая Стружка, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи , DopDrops Shoko White Coconut Butter, Урбеч Урбеч из Кешью, Гипербола Торт Степка-Растрепка, Polvit Голубика, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Пятерочка Манго. Lunch: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Zero Сироп Сгущенка, Polvit Голубика, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Песто, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тунец. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Polvit Голубика, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Zero Сироп Сгущенка. Snacks/Other: Хачапури, Домик в деревне Молоко 1,5%, Maxler Max Motion Вишня. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*JaNe's weight history
|