Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
132.7 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 July 2023:
|
1469 kcal
|
Fat: 86.01g | Prot: 63.49g | Carb: 98.32g.
Breakfast: Папа Может Сосиски Сливочные , Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой. Lunch: Гулливер Картофель Отварной с Маслом и Зеленью, Свинина Лопатка, Верховье Био Йогурт Отруби и Злаки 2,9%. Dinner: Snaq Fabriq Coco Coconut, Вязанка Колбаса Докторская, Сваренное Вкрутую Яйцо, Я Люблю Готовить Соус Майонезный Легкий, Санта Бремор Икорное Рыбное Изделие , Ржаной Край Заварной, Newa Nutrition Protein Shake. Snacks/Other: Яблокофф Яблочные Чипсы. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vetashome's weight history
|