Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
136.9 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2023:
|
454 kcal
|
Fat: 11.40g | Prot: 39.80g | Carb: 49.20g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Помидоры, Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Lunch: Макароны Отварные, Лето Укроп Свежий, Помидоры, Пекинская Капуста, Тунец в Воде (Консервы). Dinner: Макароны Отварные, Пекинская Капуста, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KrasotkAnna's weight history
|