Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
161.6 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 July 2023:
|
1582 kcal
|
Fat: 64.93g | Prot: 75.20g | Carb: 172.16g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, ВкусВилл Хлеб с Отрубями Цельнозерновой, Тысяча Озер Сыр Фасованный Утренний, ВкусВилл Молоко 1%, Любятово Хлопья Кукурузные. Lunch: Любятово Крекер с Томатами и Травами, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Тысяча Озер Сыр Полярный, ВкусВилл Чиабатта с Индейкой. Dinner: ВкусВилл Кефир Из Топленого Молока 2,5%. Snacks/Other: Green Ray Горошек Молодой без Сахара. more...
|
|
2022 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Маджента87's weight history
|